ما هي فوائد الثوم

ما هي فوائد الثوم 

زيادة الوزن توثر على حياتنا  إذ أنه يؤدي أحيانا إلى فقد الثقة في النفس كما يسبب أزمة للبعض في اختيارات الملابس أثناء الشراء، ولذلك فهناك دائما مجموعة تحرص على خسارة الوزن الزائد وتفتيت الدهون للحصول على قوام رشيق.
فإذا كنتي تتبعين نظاما غذائيا لخسارة بعض الكيلوجرامات، عليكي سيدتي أن تدعمي هذا النظام ببعض المشروبات المنزلية التي تساعدك على تحقيق هدفك، ومنها مشروب الثوم، الذي يعد من المواد الغذائية التي تحتوي على كثير من الفوائد.

طريقة التحضير



قومي بغلي كمية من الماء في البداية ثم ضعيه في كوب زجاجي 
ضعي ثلاثة فصوص من الثوم بكوب الماء المغلي لكن ضعي معه ملعقة كي لا يوثر سلبا على الزجاج 
اتركيه لمدة 10 دقائق ثم قومي بإزالة الثوم وايقي المياه على حالها 
ضعي بالماء قطرات من عصير الليمون وانتظري حتى يبرد واشربيه، وستلاحظين الفرق من أسبوع واحد.
طريقة آخرى:
احضري ثلاثة فصوص من الثوم، وقطعة زنجبيل وعصير ليمون
ضعي هذه المكونات في كوب كبير 
ضيفي الماء المغلي وكما قلنا ضعي معها ملقة كي لا يوثر على الزجاج واتركيه لمدة تلت ساعة
صفي المشروب وتناوليه، وستلاحظين الفرق من أسبوع واحد

تابعونا على الفيس بوك